ココカラ講座

　＜４月１８日＞

心と体のメンテナンス講座がありました。

午前、午後、夜間の３部に別れて行いました。

講師の水科先生は遠路、新潟から駆けつけてくださりました。

とてもパワフルな元気な先生です。

１０歳は若返るという水科流エクササイズを皆で取り組んだ後

二人組になって心のワークショッもしました。

涙を流してる方もたくさんいらっしゃいました。

その後はお茶をしながらの交流会です。

これがとっても重要なんですよね。

みなさんもぜひアットホームな空間で講座を開いてみませんか？